Diario di jojo1956, 03 nov 13

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2013

85,7 kg Perso fino ad ora: 14,1 kg. Rimanenti: 22,2 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 03 novembre 2013:

886 kcal

Gras: 37,59g | Prot: 40,43g | Carb: 96,69g. Colazione: Frigo Light Mozzarella Cheese Stick. Pranzo: Taquitos with Chicken. Cena: McDonald's McRib. Snacks/Altro: Brach's Candy Corn. Di più...

2192 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 3,2 kg a Settimana

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