Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2021
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1545 kcal
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Gras: 75,14g | Prot: 83,92g | Carb: 134,14g.
Pranzo: Spiegelei, Tomaten, Rucola , Aldi Forellenfilets, Aldi Rosmarin-Kartoffeln. Cena: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Shakshuka, Kartoffelbrot. Snacks/Altro: Kaffee mit Milch, Käsekuchen ohne Boden. Di più...
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2238 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 39 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 21 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lena-wob
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