Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2021
|
54 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1558 kcal
|
Gras: 81,27g | Prot: 55,20g | Carb: 151,08g.
Colazione: Fitcake Синабон, Тимоша Чак-Чак Медовый, Мельница Макарон, Сыр-Бор Сыр Российский. Pranzo: Бешеная Сушка Говядина Вяленое Мясо, Bruto Картошка Натуральная Жареная, Волков Капуста Тушеная. Cena: Bebivita Овощной Суп с Говядиной , Лента Картошка , Бешеная Сушка Говядина Вяленое Мясо, Кухня без Границ Лапша Яичная. Snacks/Altro: Азбука Вкуса Выпечка Синабон с Корицей, Окей Мороженое Пломбир. Di più...
|
|
1543 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Shopping - 10 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 8 ore e 50 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mira_nurmashova
|