Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2020
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1723 kcal
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Gras: 61,91g | Prot: 101,12g | Carb: 187,86g.
Colazione: Блины с Творогом, Чай, Картофель Отварной, Лосось на Пару. Pranzo: Roshen Кара-Кум, КИТ Семга Слабосоленая Филе , Сливочное Масло, Сильпо Гречневый Хлеб, Чай. Cena: Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. Di più...
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1878 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di kozlibudu
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