Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2021
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1087 kcal
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Gras: 48,72g | Prot: 87,29g | Carb: 78,98g.
Colazione: Pain Grillé Multigrain, Pain, Oeuf Dur, Noix du Brésil, Kaki, Beurre, Tomates. Pranzo: Beurre, Ocean's Huîtres Fumées , Saumon Cuit au Four ou Grillé, Brocoli, Chou-Fleur. Cena: Kaki, Liberte 2% Greek Yogurt, Carottes Cuites, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Longe de Porc (Entier, Maigre Seulement). Di più...
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2628 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Giardinaggio - 1 ora, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di 44penelope
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