Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2021
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44 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1508 kcal
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Gras: 53,10g | Prot: 112,91g | Carb: 148,50g.
Colazione: バナナ, マルサン タニタカフェ監修オーガニック無調整豆乳, ロールドオーツ, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Pranzo: マイプロテイン レイヤードプロテインバー 抹茶. Cena: エキストラバージンオリーブオイル, イチビキ たけのこの土佐煮, フジッコ さつまいも甘煮, トマト, 清水食品 たっぷり野菜と完熟トマトのミネストローネ, マイプロテイン ロールドオーツ, サラダクラブ イタリアンサラダ用, いなば食品 ガパオ. Snacks/Altro: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Di più...
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1717 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 40 minuti, Google Fit - 21 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marina3914
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