Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2021
|
112,3 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 30,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1693 kcal
|
Gras: 69,34g | Prot: 101,43g | Carb: 171,25g.
Colazione: McDonald's Breakfast Burrito, Kaizen All-in-One Complete Meal. Pranzo: Subway Baked Chips, Subway Bacon Strips , Subway Swiss Cheese, Subway 6" Turkey Breast. Cena: Sour Cream, Sugar, Beef Stock , Cabbage , Ground or Patty Pork, Hunt's Crushed Tomatoes, Basmati Rice. Snacks/Altro: Cracker Barrel Old Cheddar Cheese, Dry or Hard Salami. Di più...
|
|
3827 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
 Commenti
👋Jsauter, you'll find tons of encouragement and support on FS from like-minded members. Be discerning, focused on YOUR journey, and mindful along the way and you'll reach ur goals and SUCCESS🤙
13 feb 21 da utente: acomandr
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jsauter
|