Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2021
|
56,6 kg
Perso fino ad ora: 35,1 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1776 kcal
|
Gras: 65,68g | Prot: 89,08g | Carb: 209,65g.
Colazione: Экомилк Сметана 15%, Gustus Повидло Яблочное "Летнее", Оладья Банано-Рисовые. Pranzo: Теремок Блин Алёша Попович. Cena: НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили, Олейна Подсолнечное Масло, Увелка Ячневая Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты рубленные из индейки. Di più...
|
|
1849 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Addominali - 16 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Squat (GAG) - 16 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 12 ore e 23 minuti. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|