Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2021
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2211 kcal
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Gras: 83,10g | Prot: 190,56g | Carb: 177,66g.
Colazione: Bell Plantation PB2, Blueberries, North Coast Naturals Hemp Seeds, Flaxseed Seeds, Wheat Germ, Co-op Slow Cooking Oats, Dairyland 2% Cottage Cheese, Smucker's Pure Strawberry Jam. Pranzo: Brussels Sprouts, Green Peas, Brown Rice, Ground Pork (Cooked). Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Green Peas, Potato. Snacks/Altro: 2% Fat Milk, Beyond Yourself Whey Protein Isolate. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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