Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2021
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1307 kcal
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Gras: 54,29g | Prot: 64,43g | Carb: 130,16g.
Colazione: Butter, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Poached Egg, Morning Mocha. Pranzo: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Cena: Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Butter, Spaghetti, Hannaford Cooked Extra Jumbo Shrimp, White Table Wine, Safeway French Bread. Snacks/Altro: 2% Fat Milk, Jam Preserves, Trader Joe's Mochi, Butter, Plain Pancakes. Di più...
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1528 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 21 minuti, Riposare - 14 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di thesai
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