Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2021
|
107 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1550 kcal
|
Gras: 66,04g | Prot: 115,44g | Carb: 127,68g.
Pranzo: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Fırında Tavuk, Fırında Patates, Sarı Tatlı Mısır, Tam Buğday Ekmeği. Cena: Çiğ Köfte, Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Adana Kebap, Izgara Köfte, Tavuk Göğüs Eti, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Di più...
|
Calando 1,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di earslan9106
|