Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2021
|
109,7 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 29,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1929 kcal
|
Gras: 95,93g | Prot: 101,27g | Carb: 156,26g.
Colazione: Нескафе Кофе, Cream Nuvo Сыр Творожный, Просто Варенье Малиновое, Путина Икра Красная, Блины на Молоке, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Брест Литовск Сыр Российский. Pranzo: Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. Cena: Эклер, Магнит Апельсин, Добрянка Кета Жареная. Snacks/Altro: Магнит Яблоко. Di più...
|
|
2893 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lopotusya
|