Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2021
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 21,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1209 kcal
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Gras: 42,54g | Prot: 72,62g | Carb: 130,41g.
Colazione: Vollmilch, Ei, Avocados, SPAR Natur Pur Bio-Dinkelwaffeln . Pranzo: Balsamico, Kürbiskernöl, Garten Krone Käferbohnen, Konjaknudeln, Knorr Pasta Asciutta. Cena: Foodspring Whey Protein Vanille. Snacks/Altro: Orangen, Orangen. Di più...
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2240 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di biene775678
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