|
Мне 42 года. Рост 164. Женщина в современном мире выполняет рад обязанностей, которые отнимают большую часть времени и сил. Я позволила себе расслабиться и вес вырос значително. Мой мужчина в прошлом мс по тяж. атлетике, сильный, мускулистый. Хочу стать привлекательнее для него.
|
77 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1030 kcal
|
Gras: 29,97g | Prot: 45,58g | Carb: 117,83g.
Colazione: Кофе с Молоком, Ржаные Хлебцы, Фермер-Центр.Рф Каша Амарантовая, Сыр. Pranzo: Сливочное Масло, Простые Пельмени, Бисквит. Cena: Rich Сок Персик, Хлеб Черный, Рыбный Суп, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Джин с Тоником, Рыба Тушеная. Di più...
|
Calando 2,0 kg a Settimana
|