|
несколько разгрузочных дней на овощах и фруктах , очщ.😅😊👌
|
46 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1453 kcal
|
Gras: 53,49g | Prot: 21,07g | Carb: 231,23g.
Colazione: Хлеб Черный, Яблочное Варенье, Молоко, Королівський Смак Кетчуп Лагідний, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная. Pranzo: Свиточ Вафли Артек Классические, Тыква. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|