Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2021
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1296 kcal
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Gras: 44,71g | Prot: 70,78g | Carb: 157,25g.
Colazione: Teh Tawar, Gula Pasir, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Merah. Pranzo: Kubis, Tahu Kukus, Siomay, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Sayap Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Cena: Tart, Nasi Merah, Sate Kambing. Snacks/Altro: Sun Kara Nata De Coco, Sun Kara Nata De Coco, Alfamart Buah Naga. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ayadeyu
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