Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2021
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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756 kcal
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Gras: 37,81g | Prot: 61,79g | Carb: 40,40g.
Colazione: Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos , Ovo Frito, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Predilecta Milho Verde em Conserva, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras. Cena: Carne de Porco do Lombo Assada. Snacks/Altro: Pão Francês sem Miolo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Estrogonofe de Frango. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di thaiscaraujo87
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