Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2021
|
57 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
939 kcal
|
Gras: 31,95g | Prot: 75,53g | Carb: 89,39g.
Colazione: Кофе, Ананас, Сыр Маасдам, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Маслины, Смешанный Зеленый Салат. Pranzo: Баклажаны Гриль, Киви, Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Брокколи Тушеные, Рыбные Палочки, Рыбные Палочки, Рыбные Палочки. Cena: Светлое Пиво, Шампиньоны Жареные, Салат Овощной, Сибас. Snacks/Altro: Светлое Пиво, Банан. Di più...
|
|
1929 kcal
|
Esercizio:
Беговая дорожка - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 14 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di joleekid
|