Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2021
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90,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1383 kcal
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Gras: 49,43g | Prot: 50,60g | Carb: 186,26g.
Colazione: Coffee with Milk and Sugar, Milk, Uncle Tobys Plus Antioxidants. Pranzo: Peanut Butter, Devondale Extra Soft Butter, Arnott's Salada Original. Cena: Hard-Boiled Egg , Capsicum, Onions , Carrots , Ocean Royale Crumbed Fish, Deli Originals Sun Dried Tomatoes, Snow or Sugar Snap Peas , Aldi Caesar Salad Dressing. Snacks/Altro: Passion Fruit, Nectarines , Strawberries , Waterfords Diet Lemon, Lime and Bitters Sparkling Mineral Water. Di più...
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2471 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ems_jitterbug81
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