Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2021
|
90,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1383 kcal
|
Gras: 49,43g | Prot: 50,60g | Carb: 186,26g.
Colazione: Coffee with Milk and Sugar, Milk, Uncle Tobys Plus Antioxidants. Pranzo: Peanut Butter, Devondale Extra Soft Butter, Arnott's Salada Original. Cena: Hard-Boiled Egg , Capsicum, Onions , Carrots , Ocean Royale Crumbed Fish, Deli Originals Sun Dried Tomatoes, Snow or Sugar Snap Peas , Aldi Caesar Salad Dressing. Snacks/Altro: Passion Fruit, Nectarines , Strawberries , Waterfords Diet Lemon, Lime and Bitters Sparkling Mineral Water. Di più...
|
|
2471 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,9 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ems_jitterbug81
|