Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2021
|
77,9 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1412 kcal
|
Gras: 73,64g | Prot: 83,08g | Carb: 106,56g.
Colazione: Белая Поляна Сливки 10%, Умалат Сыр Сулугуни, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Батон Семейный. Pranzo: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Индейка Отварная, Белая Поляна Сметана 15%. Cena: Vici Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Snacks/Altro: Сухие Жареные Орехи Кешью, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Клементины, Магнит Банан, Армар Люкс Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Темный Шоколад. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalia0489
|