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Es geht Berg ab mit mir😓 Wie schafft ihr das am Wochenende, da fällts mir besonders schwer?!🤷🏿♀️
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71 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1326 kcal
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Gras: 37,63g | Prot: 40,80g | Carb: 204,09g.
Colazione: Erdnüsse, Mandarine, Knorr Haferflocken, Banane. Pranzo: Basmati-Reis (Gekocht), Thai Kitchen Kokosmilch Light, Lidl Passata Di Pomodoro, Alnatura Kichererbsen, Lauch, Knoblauch, Alnatura Kokosöl . Cena: Coop Bio Dinkelzopf, Thai Kitchen Kokosmilch Light, Le Gusto Gemüsebouillon, Alnatura Kokosöl , Zucchini, Süßkartoffel, Kartoffeln, Ingwer, Knoblauch, Karotten. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
Vlt. eine Belohnung einbauen, die dir gut tut? Fussmassage, Gesichtsmaske, Fingernägel? Oder Tür zu und eine Runde schwitzen mit Ringfit Adventure? Ein schöner Spaziergang und ein heisses Bad?
07 feb 21 da utente: keinfeedback
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Danke für deine Rückmeldung keinfeedback😌 Ich bin täglich in Bewegung, gehe spazieren mache zu hause Hula Hoop und kraft Übungen. An manchen Tage habe ich mehr hunger an anderen Tagen weniger. Ich mach einfach weiter trotzdem bin ich gerade sehr genervt.🙈
07 feb 21 da utente: Mwanke84
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Das tut mir leid für dich! Du bist aktiv und hättest Erfolg verdient. Kannst du dich ablenken, wenn du hungriger bist? zb ein Puzzle und Hörbuch? Zoom mit Freunden?
07 feb 21 da utente: keinfeedback
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Danke für das Mitgefühl, kommt schon gut. Das jammern hat schon geholfen. Geduld ist nicht meine Stärke😅🤣🤣🤣🤣
07 feb 21 da utente: Mwanke84
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Storia del Peso di Mwanke84
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