Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2021
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1243 kcal
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Gras: 66,03g | Prot: 37,81g | Carb: 131,99g.
Colazione: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Patatesli Yumurta, Muz. Pranzo: Karisik Tost. Cena: Bezelye Yemeği, Kabak Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Turşu. Snacks/Altro: Limonlu Su, Ekler, Ülker Piko, Lipton Kiraz Sapı Çayı. Di più...
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2139 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, RPM - 1 ora, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di habibebicer
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