Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2021
|
72,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1425 kcal
|
Gras: 77,17g | Prot: 44,54g | Carb: 139,74g.
Colazione: Укрпромпостач Колбаса , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Бефстроганов, АВК Шеридан. Pranzo: Novus Семга Холодного Копчения, Онисс Паштет Печеночный, Белый Хлеб, Комо Сыр Российский , Philadelphia Сыр Филадельфия, Белый Хлеб. Cena: АВК Шеридан, Приготовленные Свеклы (Свежие), Укрпромпостач Колбаса , Бефстроганов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Altro: Пряники. Di più...
|
|
1929 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Rinaskri
|