Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2021
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 28,8 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1585 kcal
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Gras: 54,51g | Prot: 62,79g | Carb: 216,56g.
Colazione: Банан, Батат, Авокадо Авокадо, Котлета Домашняя, Виноград, Солнечная Фазенда Руккола, Жареное Яйцо, Мандарины. Pranzo: Zentis Марципановая Буханка, Батат, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица. Cena: Батат, Мандарины, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Домашняя. Di più...
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2709 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 13 ore, Lavori domestici - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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