Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2021
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1390 kcal
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Gras: 48,86g | Prot: 49,25g | Carb: 194,79g.
Colazione: Keripik Singkong, Pisang, Madurasa Madu, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: BonCabe Boncabe, Apel, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Telur Dadar. Cena: ABC Saus Sambal , Royco Royco Ayam, Telur, Daun Bawang, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Kukus, Pangsit Polos. Snacks/Altro: Aim Biscuits Crispy Crackers, Nabati Rolls Cheese Wafer Stick, Rebo Kuaci Milk Flavor, Lengkeng, Rambutan. Di più...
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1743 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Annisadoang888
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