Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2021
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1480 kcal
|
Gras: 63,31g | Prot: 56,83g | Carb: 179,15g.
Colazione: Изюм, Ржаной Хлеб, Семенишна Сыр Российский, Семенишна Масло Сливочное, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины, Gustus Кабачковая Икра. Snacks/Altro: Банан, Миндаль Миндаль. Di più...
|
|
1846 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 57 minuti, Riposare - 14 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastyanizovskaya
|