Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2021
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125,9 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 17,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2141 kcal
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Gras: 84,35g | Prot: 191,01g | Carb: 150,78g.
Colazione: Six Star Pre-Workout Ignition, Coffee with Cream, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. Pranzo: Chicken Stir Fry, White Rice (Long-Grain, Cooked). Cena: Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey with Noodles, Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey with Noodles, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Altro: Coffee with Cream, Coffee with Cream, Coffee with Cream. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di DarkKnight73
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