Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2021
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1391 kcal
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Gras: 53,58g | Prot: 65,06g | Carb: 178,56g.
Colazione: Gula Merah, Kacang Tanah. Pranzo: Filma Minyak Goreng Filma, Gula Pasir, Ajinomoto MSG, Lada Hitam, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Tomat Merah, Sawi Putih, Tahu, Cumi-cumi, Nasi Merah. Cena: Pangsit Goreng, Mie, Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi. Snacks/Altro: Cabai Merah atau Rawit, Gula Pasir, Rambutan, Rambutan, Jagung Rebus. Di più...
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1676 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Pulizia - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Aziizah Pratiwi
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