Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2021
|
74 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1589 kcal
|
Gras: 77,86g | Prot: 88,81g | Carb: 134,22g.
Colazione: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Холодный Кофе со Сливками, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр, Славянский Хлеб Хлеб Пшеничный Яровой. Pranzo: Кремлина Финик Шоколадный, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Cena: Лента Хлебушек Славянский, Шашлык из Свинины, Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Altro: Пятерочка Сахар, Тоффи, Холодный Кофе со Сливками, Банан. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lyapina69
|