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turun lagi. semoga selalu turun 🙂
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64,1 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1792 kcal
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Gras: 67,02g | Prot: 85,32g | Carb: 206,83g.
Colazione: Meatless Fried Rice, Fried Egg. Pranzo: Sambal Roa, Egg, Bimoli Minyak Goreng, White Rice, Dutch Indonesian Cheese Cookie. Cena: Dutch Indonesian Cheese Cookie, English Chinese Doughnut, Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked), Indonesian Molen Banana, German Rissoles, Indonesian Flour Fried Tempeh, White Rice. Snacks/Altro: Muscletech Premium Whey Protein, Frisian Flag Purefarm Full Cream. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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