Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2021
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1380 kcal
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Gras: 45,24g | Prot: 58,50g | Carb: 188,85g.
Colazione: Erdnüsse, Migros Bio Leinsamen, Migros Bio Kürbiskerne, Äpfel, Banane, Knorr Haferflocken. Pranzo: Zitronensaft, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochte Karotten, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Zucchini, Pellkartoffeln, Knoblauch, Alnatura Kokosöl , Lauch, Cocktailtomaten, Migros Forellenfilets, BERTOLLI Olio Di Oliva. Cena: Violife Mozzarella Block Vegan, Betty Bossi Jung Spinat, Old El Paso Soft Tortillas. Snacks/Altro: Clementinen. Di più...
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2082 kcal
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Esercizio:
Cardio - 14 minuti, Hula Hoop - 50 minuti, Riposare - 16 ore e 26 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mwanke84
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