|
Первый день ПиТьЕвоОй ДиЕтКи
значит параметры на входе
ОГ 84
ОТ 65
ОБ 87
рост 171/ вес 60 🤤🖤
ограничения по ккал до 500 в день
|
60 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
663 kcal
|
Gras: 16,59g | Prot: 18,97g | Carb: 110,22g.
Colazione: Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Green Milk Растительный Напиток Soya Professional, Матча. Pranzo: La Festa Горячий Шоколад Классический, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Cofix Сироп, Чудское Озеро Сливки 10%, Кофе, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль. Cena: Monster Black Monster Energy Ultra, Green Milk Растительный Напиток Soya Professional, Какао-Порошок (Несладкий), Роллтон Бульон Домашний Грибной. Snacks/Altro: Кофемания Латте Матча, Шоколадница Чай Облепиховый. Di più...
|
|
1557 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 10 minuti, Addominali - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
ой девочка мой тебе совет закрой дневник, щас поналетят тетки кричать что надо худеть на 5000 ккал а детям и подросткам вообще худеть нельзя и тд
07 feb 21 da utente: drendyl
|
да я дневник для себя веду, а зайки, что худеют на 5к+ ккал могут кудахтать сколько хотят))))
08 feb 21 da utente: chozabredsasha50
|
Не на 5000 ккал конечно, но и с 500 ккал ничего нормального не выйдет. Она похудеет да, но когда-то же она захочет есть нормально. И тогда организм скажет «а все, раньше надо было думать». Вес будет расти даже из-за капусты грубо говоря. Проверено личным опытом.
И чтобы восстановить все нужно будет ой как много времени🌝
08 feb 21 da utente: Anastasia16gord
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di chozabredsasha50
|