Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2021
|
72 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1891 kcal
|
Gras: 63,89g | Prot: 107,32g | Carb: 220,16g.
Colazione: Простоквашино Вершки до Кави Ваніль-Карамель, Кофе, Ашан Сыр Мимолетте, Киви, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Кохана Гранола. Pranzo: Чай, Фрутим Пастила Груша, Ашан Хлеб Тостовый Фитнес , НІЖИН Рататуй, Куриные Отбивные в Сухарях. Cena: Power Pro Fitness Jam Zero, Ашан Fromage Blanc 0%, Своя Линия Брокколи, Ферма Сулугуни, Яичный Белок, Bob Snail Банановое Пюре, Bob Snail Бананово-Черничное Пюре. Snacks/Altro: Фрутим Пастила Груша, Киви, Простоквашино Сир Зернистий У Вершках , Простоквашино Вершки до Кави Ваніль-Карамель, Кофе, Grengy Батончик Финики, Миндаль, Кэроб , Финиковый Батончик Dates, Ашан Fromage Blanc 0%. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alisa0182
|