Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2021
|
62 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1302 kcal
|
Gras: 71,29g | Prot: 70,78g | Carb: 96,40g.
Colazione: Кофе, Вареное Яйцо, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой . Pranzo: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Grow Food Плов из Булгура с Индейкой (180г). Cena: Чай Зеленый с Медом, Семга Слабосоленая, Креветки (Вареные или на Пару), Перекресток Салат из Капусты с Яблоком и Сельдереем. Snacks/Altro: Кофе, Спартак Диабетические Вафли. Di più...
|
|
2155 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 6 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di naverianiolga
|