Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2013
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 15,0 kg.
Rimanenti: 21,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1035 kcal
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Gras: 34,51g | Prot: 72,00g | Carb: 113,22g.
Colazione: Z Pro Protein Shake. Pranzo: Chocolate Homemade or Fountain-Type Milk Shake. Cena: Slim-Fast Shakes - Lower Carb Creamy Chocolate. Snacks/Altro: Kraft String Cheese with 2% Milk, Brach's Candy Corn, Lascco Nova Smoked Salmon. Di più...
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2169 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jojo1956
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