Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2021
|
81,8 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1505 kcal
|
Gras: 54,05g | Prot: 95,10g | Carb: 171,65g.
Colazione: Кунжутное Масло (Тахини), Льняные Семена, Кешью, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Майонез, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста. Cena: Лаваш, Майонез, Помидоры. Snacks/Altro: Протеиновый Батончик, Капучино. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Αιμιλια
|