Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2013
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73,0 kg
Perso fino ad ora: 5,0 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1213 kcal
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Gras: 76,09g | Prot: 115,12g | Carb: 15,81g.
Colazione: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Mixed Salad Greens, Swiss American Valbreso Feta Cheese, Lascco Nova Smoked Salmon, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Pranzo: Parmesan Cheese (Grated) . Cena: Castle Wood Reserve Mild Cheddar Cheese, Rose Canadian Bacon, Asparagus, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter, Egg Yolk, Tyson Foods 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts. Di più...
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2667 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 30 minuti, Shopping - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di monkeygirl
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