Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2021
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3340 kcal
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Gras: 119,77g | Prot: 254,33g | Carb: 300,00g.
Colazione: SP Bolacha Água e Sal, Manga Palmer, Toddy Chocobase, Jussara Leite Semidesnatado (200ml), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Profit Whey Isolate Protein Mix. Pranzo: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Contra-filé Grelhado, Mandioca Cozida. Cena: Lacta Chocolate Ao Leite, Itambé Leite em Pó Integral, Mandioquinha, Feijão Preto Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Snacks/Altro: Itambé Leite em Pó Integral, SP Maizena, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Contra-filé Grelhado, Ovo Cozido, Mandioquinha. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di diegorossi
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