Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2021
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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949 kcal
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Gras: 59,68g | Prot: 62,09g | Carb: 47,49g.
Colazione: Cacau em Pó (Não Adocicado), Now Foods Eritritol, Amendo Candy Pasta de Amendoim com Chocolate Branco, Mirtilos, Nestlé Leite de Aveia. Pranzo: Alface, Carnes com legumes. Cena: Nugali Chocolate Amargo 70% Cacau Chocolatier, Now Foods Eritritol, Mirtilos, Queijo Brie, Amoras, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Altro: Chocolate Amargo 70% Cacau Zero Açúcar , Castanha do Pará, Café (Infusão), Amêndoas, Castanhas de Caju. Di più...
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384 kcal
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Esercizio:
Pilates - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 35 minuti, Apple Health - 22 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di lariiibm
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