Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2021
|
110,3 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 30,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1374 kcal
|
Gras: 65,41g | Prot: 76,38g | Carb: 125,14g.
Colazione: Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Красная Цена Сыр Российский, Вареное Яйцо, ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Цикорий с Молоком. Pranzo: Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Жареное Филе Свинины, Приготовленные Грибы (с Жиром), Картофель Отварной, Аджапсандал. Cena: Салат из колец кальмара, Чай Несладкий, Свитлогорье Творожная Масса с Ванилином. Snacks/Altro: Очищенные Семена Подсолнечника, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки, Чай Несладкий, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки, Чай Несладкий. Di più...
|
|
3243 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 2 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maryef-lucky
|