Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2021
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2209 kcal
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Gras: 90,11g | Prot: 189,70g | Carb: 162,26g.
Colazione: Smucker's Pure Strawberry Jam, Dairyland 2% Cottage Cheese, Co-op Slow Cooking Oats, Wheat Germ, Flaxseed Seeds, North Coast Naturals Hemp Seeds, Blueberries, Bell Plantation PB2. Pranzo: Grapes, McCain Taters, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted), Beyond Yourself Whey Protein Isolate, Dairyland Milk 2%. Cena: Old El Paso Whole Grain Tortilla Bowl, Lean Ground Beef. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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