Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2021
|
80,9 kg
Perso fino ad ora: 31,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1399 kcal
|
Gras: 75,93g | Prot: 123,48g | Carb: 71,45g.
Colazione: Owens Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, Plain Pancakes, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Pranzo: Cooked Green Cabbage, Pork Shoulder (Whole, Lean Only), Shallots, Mushrooms. Cena: Artisan Bakers Keto Bread, Heartland Fresh Foods Bacon Wrapped Stuffed Chicken, Shallots, Broccoli, Kroger Sliced Mushrooms. Snacks/Altro: Moon Cheese Cheddar, Quest Blueberry Muffin Protein Bar. Di più...
|
|
3168 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Stare in piedi - 6 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tahoebrun
|