Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2021
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1231 kcal
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Gras: 69,76g | Prot: 73,40g | Carb: 83,04g.
Colazione: Семга Слабосоленая, Банан, Каждый День Сыр Сулугуни, Яичница, Кофе с Молоком. Pranzo: Barilla Песто с Базиликом и Рукколой, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры. Cena: Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Мандарины. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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