Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2021
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1839 kcal
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Gras: 51,61g | Prot: 113,45g | Carb: 173,92g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Torta Cacao Amaro Alex 1/24. Pranzo: Gran Biraghi Biraghini, Bonduelle Spinaci in Foglia, Uovo. Cena: Colussi Oswego, Puglia Sapori Tarallini, Certossa Pane Bianco Morbido a Fette, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Insalata Mista, Petto di Pollo (senza Pelle), Fettina di Vitello, Ca' Bianca Spatzle di Spinaci. Snacks/Altro: Zespri Kiwi Green, GrissinBon Fagolosi con Farina di Farro Integrale e Cereali, Zaini Boero alla Ciliegia, Caffè Espresso, Bayernland Panna per Caffè, Chiquita Banana, Melinda Mela. Di più...
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2805 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore e 30 minuti, Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 3 ore, Stirare - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alexa130769
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