Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2021
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 30,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1411 kcal
|
Gras: 56,35g | Prot: 114,11g | Carb: 112,37g.
Colazione: Грецкие Орехи, Чай, Хлебец, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Кофе. Pranzo: Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Мистраль Рис Жасмин, Брокколи, Морковь, Лук, Куриное Филе. Cena: Чай, Лук, Морковь, Мистраль Рис Жасмин, Куриное Филе, Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Di più...
|
|
1489 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 2 minuti, Riposare - 15 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ambersnake1989
|