Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2021
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 20,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1549 kcal
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Gras: 115,08g | Prot: 95,22g | Carb: 178,48g.
Colazione: Tempe Goreng Tepung, Oatmeal, Energen Sereal Coklat. Pranzo: Kerupuk Udang, Hati Sapi, Kecambah, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Kikil, Pare, Kwetiau. Cena: Sayur Tahu Toge, Ikan Bandeng Goreng, Siomay. Snacks/Altro: Pisang, Apel (tanpa Kulit), Fitbar Fitbar Choco Delight. Di più...
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1887 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Google Fit - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di DesyAga3194
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