Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2021
|
47,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1599 kcal
|
Gras: 63,20g | Prot: 84,93g | Carb: 158,39g.
Colazione: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Hochland Сыр Фетакса Греческий Сэндвич Ломтевой, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Окское Яичный Белок, Увелка Пшеничная Крупа, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%. Pranzo: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов, Хлебное Местечко Виру Хлеб Заварной Бездрожжевой, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Куриное Филе, Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Лук, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine. Cena: Активиа Термостатная. Snacks/Altro: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Milka Milka Bubbles Кокос, Реми Яблоко Гала Молдова. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di gal4onok_
|