Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2021
|
70,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2176 kcal
|
Gras: 78,40g | Prot: 167,85g | Carb: 206,52g.
Colazione: Белый Замок Сметана 15%, Промконсервы Сгущенное Молоко Любимая Классика, Сырники. Pranzo: Ikea Джем из Брусники, Банан, Сырники (Дома), Maxler Ultra Whey Strawberry Milkshake Flavor, Простоквашино Молоко 1,5%. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, Гречка по-Купечески. Snacks/Altro: Danone Творог Мягкий 0%. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Александр Бе
|