Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2021
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1013 kcal
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Gras: 44,50g | Prot: 46,72g | Carb: 110,43g.
Colazione: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), İHE Akdeniz Ekmeği , Salatalık, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Yoğurtlu Havuç Salatası, Juico Kinoalı Salata, Vejetaryen Burger, Fırında Mücver. Cena: Tavuklu Pilav, Kokoreç. Snacks/Altro: Şekerpare. Di più...
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368 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Apple Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fat_and_furious
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