Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2021
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60 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1735 kcal
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Gras: 40,89g | Prot: 86,54g | Carb: 252,50g.
Colazione: Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Doğal Peynir. Pranzo: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Menemen, Beyaz Ekmek, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Kuşburnu Marmelatı, Kuşburnu Marmelatı, Doğadan Yeşil Çay(Sade). Di più...
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1934 kcal
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Esercizio:
Fitwalking - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di çaglates
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